LUBY – Banyak orang Indonesia bangun setiap pagi dalam kondisi lelah meski sudah tidur cukup lama dan ilmu kesehatan menyebutnya sebagai sleep quality deficit. Kamar yang terlalu panas, terlalu terang atau terlalu berisik adalah tiga faktor utama yang merusak kualitas istirahat setiap malam. Masalah ini bukan sekadar soal kenyamanan, melainkan berdampak langsung pada produktivitas, kesehatan […]